Dirico on sovellus kreikankielisestä sanasta kohti. Ihmisen matka kohti omaa minuutta ja sen kulmakiviä avaa mahdollisuuksia kasvaa ja voimaantua uusin ajatuksin, tuntein ja toimintatavoin. Jokainen asiakas on ainutkertainen kumppani polulla kohti jotain uutta.
Olen VALVIRA:n hyväksymä ja KELA-pätevyyden omaava kognitiivinen psykoterapeutti.
Psykoterapiassa teen asiakastyötä aikuisten ja nuorten aikuisten kanssa liittyen elämän erilaisiin kriisitilanteisiin ja mielenterveyden kysymyksiin.
Kognitiivisen yksilöpsykoterapian lisäksi tarjoan koulutus-, valmennus- ja työnohjauspalveluja henkilöille, ryhmille ja työyhteisöille sekä organisaatioille.
Minulla on runsas kolmenkymmenen vuoden kokemus terveydenhuoltoalan ja koulutusalojen erilaisista tehtävistä; asiakas- ja potilastyössä, ohjaus-, opetus- ja koulutustehtävissä, hallinto- ja esimiestyössä sekä yksityisyrittäjänä.
Koulutustaustaani:
Kognitiivinen psykoterapia on tavoitteellista ja aktiivista asiakkaan ja terapeutin välistä yhteistyötä. Terapiassani käy kaikenikäisiä aikuisia ihmisiä. Terapian aloittaminen voi liittyä tämän hetken askarruttavaan tai kärsimystä aiheuttavaan elämäntilanteeseen, menneisyyden asiat saattavat painaa mieltä tai tulevaisuus näyttää epäselvältä.
Terapeuttisen työskentelyni keskiössä ovat mm. itsetunnon ongelmat, työuupumus, jaksaminen, stressi, masennus, ahdistus, jännittäminen, pakko-oireet (OCD), paniikkihäiriöt, pelot, uniongelmat, ihmissuhdeongelmat, tunneongelmat, vuorovaikutusvaikeudet, traumaperäiset stressihäiriöt, työ- ja yksityiselämän kriisit, traumat ja suru sekä ikääntymisen ja eläköitymisen tuomat uudet tilanteet.
Keskeinen tavoite terapiassa on ihmisen oivallus omien ajattelu-, tunne- ja toimintatapojen vaikutuksesta henkiselle hyvinvoinnille. Tutkiva työskentelyote ja käytännönläheinen vuoropuhelu syventävät itsetuntemusta ja auttavat kohti toimivaa arkea. Kognitiivisessa psykoterapiassa voidaan työskennellä mm. skeematerapeuttisesti, hyväksymis- ja omistautumisterapeuttisesti tai kognitiivis-behavioraalisesti. Mielikuva- ja tunnetyöskentely voivat olla osa terapiaprosessia kuin myös toiminnalliset menetelmät, rentoutumis- ja mindfulnessharjoitukset.
Psykoterapiaan voi hakeutua omakustanteisesti tai esimerkiksi Kelan tai yksityisen vakuutuksen tukemana. Seuraavista linkeistä löydät lisätietoja kognitiivisesta psykoterapiasta ja siitä, kuinka voit hakea Kelan tukea psykoterapiaasi.
www.kognitiivinenpsykoterapia.fiVapautuneessa ilmapiirissä on mahdollista tuoda esille mielenpäällä olevia asioita ja löytää uudenlaisia näkökulmia, toimivampia ratkaisuja ja saavuttaa sisäistä ammatillista levollisuutta ja innostusta.
Työnohjauksessani keskeiset kysymykset liittyvät mm. työhyvinvointiin, ammattitaitoon, haastaviin työtilanteisiin, vuorovaikutustilanteisiin, rooliristiriitatilanteisiin, työn mielekkyyteen, yhteistyöhön, yhteisön toimintakykyyn. Oleellista on oppiminen itsestä, kokemuksista, tilanteista, ryhmästä, yhteisöstä.
Askarruttavia asioita pohditaan keskustellen tavoitteiden suunnassa. Tilanteita on mahdollista työstää myös toiminnallisin menetelmin, mielikuvaharjoituksin ja sovellettua balint-menetelmää käyttäen. Työnohjausotteessani korostuu kognitiivinen, integratiivinen ja oppimisteoreettinen viitekehys.
Olen toiminut työnohjaajana vuodesta 2004. Työnohjaukseni ovat yksilöohjauksia, ryhmäohjauksia ja työyhteisöohjauksia. Minulla on kokemusta erilaisten organisaatioiden henkilöstön työnohjaamisesta, esimiestyön työnohjauksesta ja konsultoinnista. Työnohjauksen tilaajina ovat olleet mm. eri terveydenhuollon ja sosiaalialan organisaatiot; sairaalat, terveyskeskukset ja hoiva-alan organisaatiot, järjestöjen palvelu- ja kriisityötä tekevät organisaatiot sekä koulu- ja koulutusorganisaatiot ja yritykset. Olen kouluttanut useiden vuosien ajan teemoista työnohjaus opettajan työssä ja kokemuksellinen työnohjaus. Oma työhistoriani usean ammatti- ja tieteenalani myötä on antanut näköaloja monenlaisiin työelämätilanteisiin ja lähestymistapoihin.
Tarjoan lyhyitä kertaluonteisia koulutuksia kuin myös pidempikestoisia prosessivalmennuksia / koulutuksia.
Keskeisiä koulutusteni ja valmennusteni teemoja:
Yritykseltäni koulutuksia ja valmennuksia ovat tilanneet mm. Pohjois-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri, Suomalainen Lääkäriseura Duodecim ry ja Pro Medico Lääkärien ammatillisen kehittymisen tuki ry, Suomen Lääkäriliitto, Oulun seudun ammattikorkeakoulu, Oulun ammatillinen opettajakorkeakoulu, Mannerheimin Lastensuojeluliitto, Suomen eri yliopistot, Työvoimahallinto sekä Yksityiset yritykset.
Linkkejä:
Opetusosaamisen kehittäminenYhteystiedot
Pakkahuoneenkatu 18 b 33, 4. Krs.
90100
Oulu
040 5396787
sirpa.suni@dirico.fi